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しゅーまつ
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    土日とも終日消防団。暑かった〜

    日曜日は支部大会でした。
    うちの部は惜しくも同点タイム差で準優勝。

    タイムは負けたけど、うちの部が一番かっこよかった。と、思う。





    田沢湖も県民体も広島も行けなかったけど、OK。

    これからだ。
    posted by: toshitarou216 | - | 01:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
    新山
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      今日も新山

      1755


      リアディレーラーが歪んでるので、相変わらずインナーローが使えない。新しいディレーラーは数ヶ月前に買ってるけどまだ変えてない(笑)

      専属メカさん欲しいなぁ
      posted by: toshitarou216 | - | 06:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
      新山
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        那須以来の練習♪
        posted by: toshitarou216 | - | 07:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
        父の日
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          餃子を作ってもらった。

          ありがと♪





          そいえば、木金発熱のため会社休みました。

          2連チャンで休むの、はじめてかも


          風邪かなと思ってたけど、扁桃腺が悪さしてるみたい。まだ腫れてるし。


          抗生物質が効くといいなぁ

          posted by: toshitarou216 | - | 23:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
           熱
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            また熱をだしてしまった。

            明日、会社行けるかな〜



            最近、無理が効かないし、歳なのかしら
            posted by: toshitarou216 | - | 00:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
            那須クリテ&ロード
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              午前中は那須町の廃校を活用した子育て支援センターへ。
              賑わってました。


              午後は雨のレースへ。

              だいぶ走れるようになってたのを確認できてよかった。(結果はdnf笑)

              落車で足止めくらって集団から遅れて追い付けなかった。
              あとちょっとだ。



              完走できないことを娘が気にしていて、

              『おとうさん、次はがんばってね!
              次かんばれなくてもその次がんばってね!』

              と、なんとも優しいことばをかけてくれます。



              さて、やるぜ!
              posted by: toshitarou216 | - | 19:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
              新山
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                ポジション変更効果でベストタイム

                いろいろあって久々の練習になってしまった。



                週末のレース、どうなるかしら。

                減量、からのカーボローディングやって、コンディションだけは合わせよう( ω-、)





                posted by: toshitarou216 | - | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
                岩山
                0


                  今日もヒーコラ登ってみた。


                  湿度、気温が高かったので、案の定、多くの野生動物に出会った。
                  posted by: toshitarou216 | - | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  岩山
                  0


                    ヒーコラ登ってみた
                    posted by: toshitarou216 | - | 00:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    回復
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                      やっと走れるようになった(祝)


                      例年、5〜6月の2週間くらい体調不良の強制オフが入っているのでもはや恒例行事。

                      今期は回復に3週間かかったぜ。


                      年度末繁忙期から、オフ入れずに実業団群馬目指してトップギアで追い込むから、疲れちゃうのよね(笑)



                      やっとスタートラインに立てたので、着々全日本シクロクロスに向けて、走るぜ。





                      そいえば、リザードスキンのバーテープ、いいね。まずは軽さにびっくり。グリップもばっちり。耐久性はどうかな〜
                      posted by: toshitarou216 | - | 23:13 | comments(2) | trackbacks(0) |