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体幹
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    シクロクロスをはじめて、だいぶ上半身が強くなったと思う。

    特に今期は、前傾姿勢をほとんど腕の力を使わずに維持できるようになったので、前傾姿勢のまま前輪をひょいっ♪っと上げられるようになったのは進歩だと思う。



    最近の昼休みは、シクロクロスのワールドカップ観戦、、、というより研究。

    彼らのバイクに跨がってみたい!

    そして、そこからイメージを膨らませたい!


    と、思うのは私だけじゃないはず。







    posted by: toshitarou216 | - | 00:45 | comments(2) | trackbacks(0) |
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      この前北上まで走った時に背中でかくなってるなって思いました笑
      懸垂まだやってますか?
      それとも冬のシクロ通勤のみで上半身の筋肉ついた感じしますか?
      | たろー | 2018/01/31 4:39 PM |
      日々重くなる娘を、ケトルベルがごとく扱っているのが、、、じゃなくて、腹筋ローラーの効果が一番高いかも。
      | と | 2018/02/01 1:28 AM |









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