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カーボンローディんぐ
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    週末の群馬2連戦に向け、今週は月曜からカーボローディんぐ中。

    カーボローディングというと、食事を炭水化物中心に、、、というイメージがあると思いますが、 いつもの食事+余計に炭水化物をとる、というスタイルがおすすめです。

    普通に夕飯食べたあとのデザートにおにぎりとか食パンとか。

    呑んだあとのラーメンみたいで最高ですな。





    そんな今日は、303030*5&タバタ*1の短時間高強度でインターバリました。
    posted by: toshitarou216 | - | 00:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
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