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ちょいローラー
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    今日もちょっとだけロードでローラー。

    20分走やろうと思って320ワットでスタート。5分くらい回してもうちょい行けそうかなぁと思って340まであげたら13分で心拍数上がり過ぎてしゅーりょー

    楽しみました。





    posted by: toshitarou216 | - | 23:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
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