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海の日
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    海にいかず、今日もロックガーデン


    久しぶりにセミの抜け殻をたくさん見つけた(*゚∀゚)=3
    posted by: toshitarou216 | - | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
    3歳
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      今日で娘は3歳♪



      祝 チョコ解禁




      ↑まだまだ新人賞候補
      posted by: toshitarou216 | - | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
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        水遊び


        からのかき氷

        ↑このサイズで200円


        そして、岩山へ夜練へ♪
        posted by: toshitarou216 | - | 00:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
        たばちゃん
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          帰路1セット

          やりきった☆



          そういえば、健康診断の結果がきました。

          心臓がおなじみの洞性徐脈で飽き足らず、虚血性心疾患の疑いありで要精検(笑)

          再検したら異常なし、となりましたが、
          安静時心拍数40アンダーで血圧90-60のサボりぎみな心臓は、そろそろ止まるのかもしれませんね。



          ちなみに、肺活量は6.8リッターとかなり秀逸♪
          posted by: toshitarou216 | - | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
          夜練
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            朝、庭のブルーベリーを娘と収穫するのが楽しみだったり




            久しぶりに岩大のこたちと夜練
            マツケン、タクマ、シマノ←1年生!

            マツケン強くなったなぁ
            posted by: toshitarou216 | - | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
            絵本
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              メルカリでいっぱい絵本を買いました。



              ラチとらいおん


              は、自分が小さいとき好きだったなぁ


              ノンタンは、けっこうヤバイ子だよねら、
              posted by: toshitarou216 | - | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
              月曜日
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                通勤のみ。

                ペダリングの感じは、良い♪
                posted by: toshitarou216 | - | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
                日曜日
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                  大雨や洞窟、オウムにニセコ、夏油に青森カップ?


                  まあ、なんというか、


                  とりあえず、久しぶりに練習。

                  しっかりケツ筋使えた。
                  posted by: toshitarou216 | - | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  七夕
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                    posted by: toshitarou216 | - | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    tdf
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                      ツールが始まるのに、おれは何をやってんだ、、、と、憂鬱になる季節。



                      今週もハードワークでノーライド(笑)

                      やりきった!



                      深夜残業からの早朝出勤のとき、セブンで朝食買ったらクジでガリガリ君当たったのが今週のハイライト(笑) ご褒美もらっちゃった♪
                      posted by: toshitarou216 | - | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |