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磨き
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    今日はひたすらホースを磨いた。
    posted by: toshitarou216 | - | 22:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
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      一か八かロードで通勤。

      やっぱ雪がつもってると、進まん(笑)


      帰りは303030×5&101010

      調子はアゲアゲ♪
      posted by: toshitarou216 | - | 00:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
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        目のピントがさっぱり合わないのが悪化してきたので、今日は定時で仕事やめて眼科へ

        いろいろ検査してもらった結果、


        異常なし


        とな。

        いやいやっ!異常あるから病院きてるんですけど、、、

        とりあえず、筋肉弛緩目薬を処方するようお願いして様子見。



        先日のレースでたくさんお声をかけていただきましたが、実はどなたの声なのか判別できてませんでした。。すみませんです。


        日常生活に支障が出てるレベルなので、なんとかならんかね。










        little kingから、花束いただきました♪
        posted by: toshitarou216 | - | 00:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
        猪苗代cx
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          勝ったぜ♪


          勝因は間違いなく、担ぎ区間のスピード←




          レースは、最前列スタートでしたが安定の出遅れ。
          序盤、膝裏にペダルをぶつけてしまい、痺れ?により膝下の感覚を失う。
          足首にも全く力が入らず、ペダリングの度に足首がかっくんかっくんうるさい&ぶつけたとこ痛い(泣)

          よく漫画で衝撃で体がいうこときかないって見るけど、ホントなんだなぁ〜と、ちょっと感動しました。
          痛いのは脳内物質でごまかそうと、集中力を上げてごまかすことに成功したので、あとは感覚よ戻れ〜〜と、しばらく我慢してたら戻った。どうやら軽症だったみたい。


          前日の試走はさっぱりだったので、今日は無理かなと思ってたけど、今日はしっかり上半身が機能してくれたので良かった。
          周回を重ねるごとに、だんだん走れるようになってきたので練習不足がよく分かりました。

          あとは、今年だいぶ戻ってきた持久力を発揮してタレずにゴール。

          来週末の野辺山に向けて、いい感じを掴めたのは良かったです。

          ただ、機材面で交換したチェーンが長すぎるとかインナーリングが歯とびするとか不安面がデカイ
          posted by: toshitarou216 | - | 17:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
          週末
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            仕事がヤバい、、、のはこの時期今に始まったことじゃないので、やりきるぜ♪


            今週末は、当初マキノる予定でしたが、ちょっと厳しそうなので猪苗代cxにgo♪


            って、雪で最高気温2度かいっ!



            楽しみ♪





            ↑今年のセカンドバイク
            posted by: toshitarou216 | - | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
            会談
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              深夜、アン○ンマン達の会談が行われていた。



              今朝は早起きしてシールドベアリングの交換しました。
              通販でベアリング買うと、めっちゃ安いのね。

              早く気付けばよかたよ


              posted by: toshitarou216 | - | 01:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
              夜練
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                明日雨らしいので夜練

                396往復75k

                追い込みました。脚痛い☆
                posted by: toshitarou216 | - | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
                起きたぜ!
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                  安定の新山




                  今日、インフルエンザの予防接種するとき血圧計ったら、

                  90/50

                  だった。


                  練習中の血圧ってどのくらいなんだろ。
                  心拍と血圧の変動が激しそ♪
                  posted by: toshitarou216 | - | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  3連休
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                    は、ノーライド。
                    娘と遊ぶの優先&風邪がさっぱり治らない。←体調不良で朝起きられない

                    おかげで今日の脚の調子は抜群だった。が、いろいろあって通勤のみ。


                    明日は起きれるか!?










                    筋トレ

                    posted by: toshitarou216 | - | 00:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    文化の日
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                      矢巾の老舗


                      posted by: toshitarou216 | - | 20:56 | comments(0) | trackbacks(0) |