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冬通勤
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    posted by: toshitarou216 | - | 23:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
    吹雪
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      帰路、猛烈に吹雪いとりました。


      会社出た瞬間、思わず顔がほころんでしまった(笑)




      西風吹きっさらしの地吹雪地帯をハンドルにしがみつきながら走るのも、楽しいものです♪



      だがしかし、10キロの道のりを1時間かけるのはいかがなものか。

      明日は電車通勤かなぁ
      posted by: toshitarou216 | - | 01:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
      全日本シクロクロス
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        23位、-1ラップ でしたorz


        野辺山シクロクロスとコースがちょっと変わり、自分向きのパワーコースだったので、目標9位!でしたが、うまくいきませんでした。


        いい感じで追い込めて、これから!ってときに凍結路面でスパッんっと、落車すること3回。
        一度派手に落車すると、走り出すまで数秒ですが、心と身体の回復に1、2分かかってしまうので結構なロスタイムになります。。


        レース直後はちゃんと整理できてなかったけど、帰りの車で脳内反省会をした結果、




        追い込む



        頭がイケイケもーどになる



        さらに追い込む



        身体は限界、頭はイケイケ



        抑えが効かずにライン取りをミスる。



        ミスったそのライン、だれも走ってないヤバいやつだよ!



        スッテん(笑)



        以下、繰り返し。


        ため息しか出ないぜ。







        …最近、「センス」という言葉に疑いを持ちはじめています。
        自分は学生のとき卓球やってて、カットマンでした。長い手足と体力を武器に、大概のボールには追い付けてましたが、ラケットに当たっても相手コートには返ってくれませんでした。。
        今まで、それが出来なかった理由を「センス」で片付けちゃってましたが、先週、ふと、それは「精度」の問題だったんじゃね?
        と気がつきました。思い起こせば、練習の一球一球に対して、どれだけ精度を求めていたか、、、
        きっと、その積み重ねが大事なんだと。


        シクロクロスも、丁寧に、精度を求めて練習してけば、きっと、強くなれるはず。







        タクマとレンくん、レース後の疲れているところ、ピットサポートありがと。

        そして、たくさんの応援、ありがとうございました!


        悔しいので、まだまだがんばります!
        posted by: toshitarou216 | - | 00:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
        明日は全日本シクロクロス
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          満天の星空のしたで、今夜はおやすみ(。-ω-)zzz
          posted by: toshitarou216 | - | 22:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
          リョウリ
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            今日は朝イチで消防団の火災予防広報。

            消防車に乗り、
            「こちらは、消防団の火災予防広報車です 〜 〜」
            と、女子どもの音声を流すのではなく、

            おっさんの地声を朝っぱらからマイクとスピーカーで垂れ流す、、、という、苦情がきたら、どうしましょ

            ってな具合で一時間ほど市内を周回。



            午後は天気悪かったので家にいた。






            ↑ハンバーグを作ってもらいました。

            が、作った本人はハンバーグの気分ではなかったようで、付け合わせのコーンとブロッコリーとアンパンマンポテトしか食べず(笑)





            夜中に情熱大陸みながらローラー。
            あのランニング、おれ、好きなやつだな、と思った。
            40過ぎたら、life8さんの門を叩いてみよう♪
            posted by: toshitarou216 | - | 23:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
            トレイル
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              久々岩山♪


              36×27でヒイヒイ登り、32cのタイヤにカンチブレーキでゆっくり下る。

              これは、なかなか楽しい!



              シクロクロスの練習にはあまりならないけどね。

              帰路は303030×5を入れて、盛岡南公園で基礎練。
              何気にちょっとうまくなってる♪
              posted by: toshitarou216 | - | 14:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
              カカリ
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                今日も帰路トレ

                303030×5&50、30、30


                ハラヘリで50×3できなかったけど、だいぶカカリが良くなってきた。
                posted by: toshitarou216 | - | 00:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
                ハラヘリ
                0
                  ハラヘリな状態で帰路303030×5&50×3

                  家に帰ってぐったりでした。


                  が、日付変わってたくさん食べたので回復♪



                  明日もがんばれ〜
                  posted by: toshitarou216 | - | 00:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  50
                  0
                    今日からシクロクロスで通勤

                    全身のツナガリ重視で

                    帰路は1010インターバル&50秒走×3


                    イメージを膨らませよう♪
                    posted by: toshitarou216 | - | 00:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    野辺山day2
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                      本日も安定の最後尾スタート(*゚∀゚)=3

                      50人くらい抜いておしまい。53位でした。



                      今日はだいぶ意気込みすぎてしまい、上半身の力がまったく抜けなかったので後半腰にきました。 昨日痛めた脚と相まって不本意な走りで、、、レース後、言葉を失いました(笑)


                      2週間後の全日本シクロクロスも野辺山開催なので、考えて、しっかり考えて、なんとかしましょ♪





                      今回は清里に泊まりました。いいとこでした。またみんなで来よう♪



                      posted by: toshitarou216 | - | 20:12 | comments(0) | trackbacks(0) |